Yoga

Unter dem Begriff YOGA wird heutzutage vieles verstanden und gelehrt. Seine Auslegung, Interpretation und die Art & Weise des Unterrichtens ist so individuell und vielseitig wie wir Menschen. Letztendlich kannst du das was sich hinter dem Wort YOGA verbirgt nur selbst erfahren.  

Yoga ist ein Weg der (Selbst)Erfahrung und –erforschung und beinhaltet vielmehr als den körperlichen Aspekt, der in unserer westlichen Welt überwiegend gelehrt wird.

Für mich bietet der yogische Pfad eine wertvolle Orientierung für ein Leben in Achtsamkeit, Verbundenheit und Selbstfürsorge.

Die Absicht meiner Kurse und Angebote, ist es einen Raum zu erschaffen, in denen du dich selbst erfahren, spüren, wahrnehmen und (neu) entdecken kannst. Hier findest du Begleitung auf deinem Weg zu einer tieferen, innigeren Verbindung zu DIR, deinem Körper, deiner Natur – als Basis für ein friedvolles Miteinander.

Meine Yogastunden holen dich dort ab wo du gerade stehst. Du musst nichts können oder erreichen, nicht besonders beweglich, fit oder spirituell sein. Es geht viel mehr darum, dass du dich mit dem was JETZT ist, annehmen und lieben lernst, dir selbst näher kommst und mit deinem Körper in eine liebevolle, wertschätzende Haltung und Verbindung findest. 

Ich unterrichte intuitiv, gruppen- und prozessorientiert und schöpfe aus dem Moment, meiner Erfahrung, meinem Wissen und Fühlen. Und so kann es mal intensiv, wild, dynamisch, kraftvoll, körperlich sein (Yang) und dann auch wieder eher ruhig, besinnlich, tief, feinfühlend, sanft -fließend (Yin). Beide Qualitäten sind ohnehin immer in Allem enthalten.

Neugierig geworden?!? 🙂 

Dann lass dich ein – schenke dir selbst eine nährende Auszeit für Körper, Geist und Seele